Estrategias de recuperación tras el entrenamiento. Es popularmente conocido, que durante la fase de descanso es donde nuestro cuerpo regenera tejidos. Y produce las adaptaciones metabólicas. Necesarias para poder seguir ejercitándonos y con ello aumentar nuestro rendimiento. Lo que quizás no sea tan sencillo, es separar el grano de la paja en el cada vez más agresivo mercado del marketing en todo lo relacionado con las palabras. El mejor método de recuperación de nuestro .

Miércoles, 11 de abril de 2018. Tras la estupenda noticia de poder volver a representar a la selección española en el Mundial de Trail el próximo 12 de mayo en Penyagolosa, desde 2011 en los mundiales de maratón en Daegu que lo hacía, creo que es un buen momento para resumir mi trayectoria con la selección nacional.

Qué es 3COM Squad? Quieres unirte a 3COM Squad? El Rincón del Corredor. Qué es 3COM Squad? Quieres unirte a 3COM Squad? El Rincón del Corredor. 3comsquad en la carrera Haría Extreme. Cómo llevan el mes de agosto? .

Martes, 9 de junio de 2015. IV Vertical de Montaña Blanca - 20km. Este año subimos hasta la cima, 595m de altitud. Ya comenté en la crónica de la Circular del Valle de Haría. Un poco el recorrido, aún tengo dolores en las piernas de aquel 26 mayo de 2012 cuando se celebró la 1ª edición.

Samuel Febles se cuelga la plata. Otra medalla nacional para Yeray. Buenas marcas en el regional de invierno. Javier Díaz en disco y. Alejandro Santos en martillo, mientras que. Samuel García fue tercero en disco cadete.

El pasado 4 de julio, el lobo Israel Gras desafío al calor, al desnivel y a los kilómetros, para terminar el Trail de Canencia. Dejamos aquí abajo su crónica de la prueba. Nervios y euforia antes de la salida. Formé un buen equipo con Javi. Subir al podio siempre es especial. 8211; Una buenas z.

Aquí estamos, metidos en pleno SS XXI, y como no iba a ser menos creo mi blog para que los lean todos, conozcan mis opiniones, las primicias que también puedo adelantar en algún caso, en definitiva tener un espacio en el que mostrar mis ideas, y si hay alguien que quiera enviarme las suyas, siempre estará dispuesto a recibirlas. Que lo disfruten! Sábado, 9 de julio de 2016. Llegamos a meta tan eufóricos que nos costó un buen rato dormir.

Sábado, 12 de noviembre de 2016. Domingo, 6 de noviembre de 2016. La nueva temporada echa a rodar. Los entrenamientos del club Globara están en marcha. Martes, 18 de octubre de 2016.